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Kaffee oder Tee
Geschrieben von Chantal Hövel am
5 Gründe warum Tee das bessere Business-Getränk ist
In der Arbeitswelt dreht sich alles um Produktivität, Fokus und Energie. Viele greifen deshalb reflexartig zum Kaffee, um den Tag zu starten und durch Meetings, Deadlines und kreative Prozesse zu kommen. Doch was, wenn es eine bessere Alternative gibt? Tee bietet nicht nur Koffein, sondern auch zahlreiche Vorteile, die ihn zum perfekten Business-Getränk machen. Hier erfährst du, warum Tee dem Kaffee in vielen Punkten überlegen ist.
5 Gründe, warum Tee während der Arbeit besser ist als Kaffee
Kaffee oder Tee? Jeder kennt das Bild: Ein stressiger Morgen, eine Tasse Kaffee in der Hand, und der Tag beginnt mit einem schnellen Koffein-Kick. Doch was, wenn es eine bessere, nachhaltigere Alternative gibt? Tee bietet nicht nur Koffein, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zum perfekten Begleiter für den Arbeitsalltag machen. In diesem Artikel erfährst du, warum Tee das smartere Business-Getränk ist – für mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden.
1. Nachhaltige Energie statt Koffein-Crash
Kaffee gibt oft einen schnellen Energie-Kick, aber genauso schnell kommt der gefürchtete "Crash". Das liegt daran, dass das Koffein im Kaffee sehr schnell vom Körper aufgenommen wird. Tee hingegen enthält L-Theanin, eine Aminosäure, die das Koffein langsamer freisetzt. Das Ergebnis? Langanhaltende, konstante Energie ohne das Zittern und die Nervosität, die Kaffee oft mit sich bringt.
2. Tee fördert Fokus & Kreativität
L-Theanin, das in unter anderem in grünem und weißem Tee enthalten ist, wirkt nicht nur beruhigend, sondern verstärkt nachweislich die Konzentration. Studien zeigen, dass die Kombination von Koffein und L-Theanin mentale Klarheit und Fokus verbessert, ohne Nervosität zu verursachen. Perfekt also für strategische Meetings oder kreative Brainstorming-Sessions.
3. Bessere Hydration
Kaffee wirkt oft entwässernd, weshalb viele nach mehreren Tassen das Gefühl haben, trockene Haut oder Kopfschmerzen zu bekommen. Tee versorgt den Körper dagegen sanft mit Flüssigkeit und trägt zur allgemeinen Hydration bei. Das bedeutet: Mehr Energie, weniger Kopfschmerzen und ein insgesamt besseres Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
4. Gesunde Inhaltsstoffe statt Säure & Bitterkeit
Viele Menschen vertragen Kaffee schlecht, weil er sehr säurehaltig ist und den Magen reizen kann. Tee ist magenfreundlicher und enthält zudem zahlreiche Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken. Besonders grüner Tee, weißer Tee und Oolong sind hier echte Kraftpakete.
5. Weniger Stress – Mehr Fokus
Tee ist mehr als ein Getränk – es ist ein Ritual. Die Zubereitung und das bewusste Trinken von Tee wirken entspannend und helfen, Stress abzubauen. Während Kaffee oft mit Hektik und schnellen Energieschüben verbunden ist, bringt Tee eine gewisse Gelassenheit in den Arbeitsalltag – genau das, was für langfristige Produktivität wichtig ist.
Tee vs. Kaffee – Das bessere Business-Getränk?
| Kategorie | ☕ Kaffee | 🍵 Tee |
|---|---|---|
| Energie-Effekt | Schneller Koffein-Kick, aber danach oft ein Leistungsabfall (Crash) | Langanhaltende Energie durch langsame Koffein-Freisetzung (L-Theanin) |
| Konzentration & Fokus | Kann Unruhe und Nervosität fördern | Fördert mentale Klarheit & Fokus durch L-Theanin |
| Hydration | Entzieht dem Körper Flüssigkeit (leicht entwässernd) | Hydriert sanft und unterstützt das Wohlbefinden |
| Säuregehalt | Hoch – kann Magenbeschwerden verursachen | Gering – magenfreundlich und sanft |
| Gesundheitsvorteile | Antioxidantien, aber oft in Kombination mit Zucker & Milch konsumiert | Reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend |
| Stress-Level | Kann den Cortisolspiegel (Stresshormon) erhöhen | Entspannendes Ritual, hilft beim Stressabbau |
| Vielseitigkeit | Meist eine Geschmacksrichtung, mit Milch oder Zucker variiert | Riesige Auswahl: Grüner Tee, Schwarzer Tee, Kräuter- & Früchtetees, Oolong, Weißer Tee |
| Langfristige Auswirkungen | Kann Herz-Kreislauf-System belasten, erhöht oft den Blutdruck | Unterstützt Herzgesundheit, kann Entzündungen hemmen |
Fazit: Steige auf Tee um & optimiere deine Performance
Ob für den Fokus, die Gesundheit oder einfach das Wohlbefinden – Tee ist eine smarte Alternative zum Kaffee. Warum also nicht ausprobieren? Dein perfekter Tee für den Arbeitsalltag wartet schon – entdecke ihn jetzt in unserem Shop!
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Über die Autorin
Ich bin Chantal Hövel, 3-fache Mutter aus Frankfurt am Main, und habe Mrs. Tea gegründet, um Menschen für hochwertigen Tee zu begeistern. Mein Ziel ist es, puren Teegenuss ohne Zusatzstoffe wie Zucker und künstliche Aromen anzubieten, um die natürliche Reinheit des Tees zu bewahren. Ich glaube, dass eine Tasse Tee mehr ist als nur ein Getränk – sie ist ein Moment der Ruhe und eine Möglichkeit, sich selbst Zeit zu schenken
Über Mrs. Tea
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