Intervallfasten

Intervallfasten: Kaffee mit Milch Intervallfasten ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Ernährungstrends geworden, da es zahlreiche gesundheitliche Vorteile verspricht, von Gewichtsreduktion über verbesserte Blutzuckerwerte bis hin zu einer gesteigerten Lebensqualität. Ein zentraler Bestandteil des Intervallfastens ist der Verzicht auf Nahrungsaufnahme während der Fastenphasen. Doch was passiert, wenn man während des Fastens gerne eine Tasse Kaffee mit Milch oder Tee genießt? Welche Getränke sind während der Fastenperiode geeignet, um die Vorteile des Intervallfastens nicht zu gefährden? In diesem Artikel gehen wir darauf ein, warum Kaffee mit Milch nicht ideal ist und welche Tees als Alternativen dienen können.